・更新日：2026年5月時点
・情報ソース：公式サイト（arisanfit.com）、各店舗公式ページ、公式Instagram・YouTube、口コミ情報等
・正確な情報提供に努めておりますが、キャンペーン内容・料金・空き状況は時期により変更される場合があります。最新情報は必ず各店舗の公式サイトまたは公式LINEをご確認ください。
📋 この記事の結論
| ジムの特徴 | 採用率2%以下のトレーナーによる完全オーダーメイド指導——食べながら痩せる独自メソッドでリバウンドしにくい体へ |
| 料金 | 月40,000円〜（業界平均の半額以下・食事指導込み・追加料金一切なし） |
| 店舗・アクセス | 渋谷駅徒歩4分・東高円寺駅徒歩2分・北池袋駅徒歩30秒——全店舗駅前立地 |
| 対象 | 女性20〜50代を中心に初心者8割以上・モデル・女優・ミスコン日本代表も在籍 |
| 実績 | ウエスト-34cm実績・ミスコン日本一輩出・地上波テレビ出演の美ボディ大会王者監修 |
| 無料体験 | 通常10,000円の体験セッション→無料・入会金50,000円→無料（キャンペーン時） |
| ⚠️ 入会前の注意点 | 店舗ごとにキャンペーン料金・空き状況が異なる・木曜・日曜定休・無理な勧誘はなし |
▼ 詳しくは以下で解説します
「パーソナルジムに通いたいけど、高額なのが不安…」「自己流ダイエットを何度繰り返してもリバウンドしてしまう…」——そんな悩みを持つ方に、今注目されているのがパーソナルジムARISANFIT（アリサンフィット）です。
渋谷・東高円寺・池袋の3店舗を展開するARISANFITは、地上波テレビ出演・美ボディ大会総合優勝経験を持つ代表トレーナー監修のもと、採用率2%以下の精鋭トレーナーが一人ひとりに完全オーダーメイドで向き合います。ミスコン日本代表・モデル・女優も通うジムでありながら、会員の8割以上が運動初心者の女性という間口の広さが最大の特徴です。
さらに業界平均の半額以下となる月40,000円〜（食事指導・LINEサポート込み、追加料金一切なし）という価格設定で、「続けやすいパーソナルジム」として口コミ・紹介経由の入会が多数を占めています。
本記事では、3店舗それぞれの特徴・アクセス・料金・向いている人を徹底比較し、どの店舗が自分に合っているかを判断できるよう解説します。
※フィットネス・パーソナルジム業界では契約に関する相談事例も報告されています。入会前に料金や解約ルールを確認し、万が一に備えて国民生活センターの相談窓口も把握しておくと安心です。
【この記事でわかること】
- ARISANFITの基本情報・ジムのコンセプト
- 3店舗（渋谷・東高円寺・池袋）の基本情報・アクセス比較
- 料金プランとキャンペーンの注意点
- ARISANFITが選ばれる4つの理由
- 代表トレーナーの実績・メソッドの詳細
- お客様の声・変化のタイムライン
- 向いている人／慎重に検討したい人
- 他社パーソナルジムとの比較
- 無料体験の流れ・体験で確認したい3つのポイント
- よくある質問（FAQ）
＼ 渋谷・東高円寺・池袋——あなたに近い店舗で始めませんか？ ／
まずは無料体験（通常10,000円）で、続けられるかどうかを確かめてみましょう
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（体験10,000円→無料・入会金50,000円→無料）
※キャンペーンは予告なく終了・各店舗先着5名様限定
ARISANFITとは——「食べながら痩せる」独自メソッドのパーソナルジム
ARISANFITは、東京都内（渋谷・東高円寺・池袋）で展開するパーソナルジムです。単なる筋トレ指導ではなく、「人間の特性に沿った」ボディメイクメソッドを軸に、週1回のトレーニングでも過度な食事制限なしにリバウンドしにくい体を作ることを目指しています。
一般的なパーソナルジムでは短期間の過度な食事制限や糖質制限を推奨するケースが多く、統計上90%以上がリバウンドしているとも言われます。ARISANFITは逆に「食べても飲んでも理想の美と健康を手に入れられる」ことをコンセプトとし、必要な栄養をしっかり摂りながら脂肪を落とし、脳に新しい体型を定着させる「arisan fit式減量定着法」を採用しています。
🏆 ARISANFITの主な実績・特徴
- 地上波テレビ出演（テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」等）の代表トレーナーが全面監修
- 美ボディ大会総合優勝者（2018 NPCJ MOLA CUP メンズフィジークオーバーオールチャンピオン）が指導
- ミスコン日本一輩出・世界大会入賞等の実績あり
- 現役モデル・女優・アイドル・ミスコン日本代表も在籍（STU48元メンバー、RIZINガール等）
- 採用率2%以下——全トレーナーが美ボディ大会入賞＆資格保有者のみ
- ボディメイク成功率97%
- 業界最安値級の月40,000円〜（食事指導・LINEサポート含む、追加料金一切なし）
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
3店舗の基本情報・アクセス比較
結論から言うと、いちばん近い駅を利用する店舗を選ぶのが継続率を高める最大のポイントです。どれほど良いジムでも、通うのが面倒になれば続きません。ARISANFITは全店舗が駅から徒歩4分以内という立地を最重視した店舗展開をしています。
| 渋谷店 | 東高円寺店 | 池袋店 | |
|---|---|---|---|
| 最寄り駅 | 渋谷駅 徒歩4分 |
東高円寺駅 徒歩2分 |
北池袋駅 徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都渋谷区 道玄坂1丁目15-3 プリメーラ道玄坂 612号室 |
東京都杉並区 高円寺南1-6-11 共栄ハイツ東高円寺109 |
東京都豊島区 池袋本町1-38-11 カーサコモド1階 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 | 9:00〜22:00 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 木・日曜 | 木・日曜 | 木・日曜 |
| 駐輪 | — | ✅ 駐輪スペース有 | ✅ 駐輪スペース有 |
| 公式LINE | 体験申込フォームより | 東高円寺店LINE | 池袋店LINE |
| 個別記事 | 渋谷店の詳細を見る | 東高円寺店の詳細を見る | 池袋店の詳細を見る |
店舗ごとの特徴まとめ
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
料金プランと注意点
結論から言うと、初めて通うなら週1回（月4回）プランがリスクが低い選択です。自分のライフスタイルで無理なく続けられる頻度を把握してから、週2回プランへ移行するほうが費用を無駄にしにくいからです。
| プラン | 通常月額 | キャンペーン価格 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 週1回（月4回）プラン | 50,000円 （税込55,000円） |
40,000〜44,000円 ※店舗・時期により異なる |
週1回のマンツーマン指導 食事指導・LINEサポート込み |
| 週2回（月8回）プラン | 100,000円 （税込110,000円） |
75,000〜80,000円 ※店舗・時期により異なる |
週2回のマンツーマン指導 食事指導・LINEサポート込み |
| その他プラン | 週3回以上・ペアプラン（2人目50%OFF）・オンライン対応・モニタープラン等 | 要問合せ | |
💡 入会金・体験料のキャンペーン情報（2026年5月時点）
- 通常体験料10,000円 → 無料
- 通常入会金50,000円 → 無料（各店舗先着5名様限定）
- 月額料金も最大25,000円割引（永続的な割引として適用）
- ※縛り期間・追加料金一切なし（食事指導料・LINEサポート料すべて込み）
【重要】入会前に必ず確認したいポイント
- 店舗ごとにキャンペーン料金・残り枠が異なります。渋谷・東高円寺・池袋で月額が異なる場合があるため、希望店舗の最新情報を確認しましょう。
- 木曜・日曜は定休日です。週末中心で通う方は土曜に集中するため、予約枠が埋まりやすい傾向があります。
- 平日夕方〜夜の枠は特に人気です（池袋店では「残り1〜2名のみ」との記載あり）。希望の時間帯が確保できるか体験時に確認しましょう。
- ペアプラン（2人目50%OFF）も期間限定で設定されています。友人・家族と一緒に通いたい方はお問い合わせください。
※他社との比較：業界他社の平均料金は月10〜20万円以上（指名料・オプション追加のケースも）。ARISANFITは同等の指導内容で業界最安値級を実現しています。
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ARISANFITが選ばれる4つの理由
① 完全オーダーメイド指導——”マニュアルなし”の一人ひとりへの設計
一般的なパーソナルジムでは、マニュアルに沿った「とりあえずスクワット」式のプログラムが組まれることが少なくありません。ARISANFITは姿勢・筋肉のバランス・体力・生活スタイルまで把握したうえで、「ヒップアップしながら下腹を引き締めたい」「姿勢改善と肩こりを解消しながら痩せたい」といった個別の要望に完全対応します。
オンライン対応もあり、産後や育児中の方が自宅から受講した事例も多数あります。
② リバウンドしない食事法——「食べても飲んでも痩せる」を実現
一般的なダイエット後は90%以上がリバウンドすると言われます。ARISANFITは過度な糖質制限・食事制限を否定し、必要な栄養をバランスよく摂取しながら、脳が新しいボディラインを標準として定着するまで伴走する方法をとります。
実際に「お酒を飲みながら痩せた」「外食を楽しみながらウエスト-34cmを達成した」という声も出ており、食べることが怖くなっていた方の回復例も報告されています。
③ 実力派トレーナーのみ在籍——採用率2%以下の精鋭集団
トレーナーの採用基準は、美ボディ大会入賞・資格保有・指導実績・接客・メンタルケアのすべてをクリアした者のみ。採用率2%以下という厳しい基準により、「経験者ゼロのトレーナーが多い」という他社との差別化を実現しています。
代表の小河原優人トレーナーは桐蔭横浜大学スポーツテクノロジー学科卒（学長顕彰受賞）・大手フィットネスクラブ3年間の指導経験・美ボディ大会総合優勝・地上波テレビ出演の実績を持ちます。
④ 業界最安値級の価格——追加料金一切なし
「広告費がほとんどかかっていないから安くできる」——ARISANFITは口コミ・紹介による入会が多く、その分を価格に還元しています。食事指導料・LINEサポート料・指名料などの追加費用は一切なく、月額料金だけで完結します。
他社が「安く見えて、オプションで高くなる」構造をとる中、ARISANFITは2ヶ月76,000円〜（週1回プラン）という透明な価格体系を維持しています。
＼ 迷うなら、まずは無料体験から ／
「初心者でも大丈夫？」「続けられる？」
そんな方こそ、入会前に一度試してみるのがおすすめです。
※各店先着5名様限定・キャンペーンは予告なく終了する場合があります
体験料10,000円→無料・体験60分でプロトレーナーに相談できます。
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
お客様の声——実際の変化
- ✨ 40代女性・医師（ウエスト94cm→60cm、6ヶ月・人生初ダイエット成功）
大手有名ジムと迷っていたが「リバウンドしている人が多い」と聞き、ARISANFITを選択。週2回のトレーニングを加えただけでウエスト-34cm達成。朝の目覚め・寝付き・仕事効率も改善した。 - ✨ 20代・女優（ミスコン日本一・世界大会入賞）
1日500kcalの極端なダイエットで過食リバウンドを経験後、「食べて綺麗に痩せる」ARISANFITに入会。舞台出演前にウエスト58cmを達成。筋肉が綺麗に付いた体で周囲からも絶賛された。 - ✨ 30代女性・主婦（産後2ヶ月、オンラインで受講）
育児との両立で無理なく続けられる食事管理・トレーニングを実践。体型の変化とともにやる気もアップ。初心者にも強くおすすめとのこと。
変化が出るまでの目安タイムライン
| 通い始めの時期 | 多くの方が実感する変化の傾向 |
|---|---|
| 〜1ヶ月 | トレーニング後のスッキリ感・達成感を実感。「正しい筋肉の使い方がわかってきた」という声が多い。 |
| 〜2ヶ月 | 姿勢の変化・洋服のシルエットの変化を実感。ウエストや脚の引き締まりに気づき始める。 |
| 〜6ヶ月 | 周囲から「痩せた？」「姿勢きれいになったね」と言われるように。肩こり・腰痛の軽減を報告する声も多数。 |
| 半年〜以降 | リバウンドしにくい体質が定着。ダイエットが「楽しい」と感じるようになり、生活の質が全体的に向上。 |
※個人差があります。効果を保証するものではありません。
向いている人／慎重に検討したい人
😊 向いている人
- 運動初心者・運動が苦手な女性（8割以上が初心者）
- 過去のダイエットで何度もリバウンドを繰り返してきた方
- 食べることが好きで、食事制限なしで痩せたい方
- 美しく健康的なボディラインを目指している方
- 渋谷・東高円寺・池袋エリアに通勤・在住の方
- 短期集中より「継続して定着させたい」方
- 産後・育児中の方（オンライン対応あり）
- 摂食障害・過度なダイエット経験からの回復を目指す方
- 姿勢改善・肩こり・腰痛も一緒に改善したい方
- モデル・芸能人も通うジムのクオリティを体験したい方
🤔 慎重に検討したい人
- 男性の方（完全女性向けコンセプトのため、男性対応は代表・特別ケースのみ）
- 木曜・日曜のみ通える方（全店定休日）
- 平日夜の特定枠を希望するが、すでに空き待ちになっている場合
- 極端な短期間（1ヶ月以内）での大幅体重減のみを求める方
- 特定の競技パフォーマンス向上が目的の方
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他社パーソナルジムとの比較
結論から言うと、「週1回から・食事制限なし・追加料金なし・実績あるトレーナー」という4条件を満たすジムとしては、ARISANFITはかなり希少な存在です。
| 比較項目 | ARISANFIT | A社 大手パーソナル |
B社 大手パーソナル |
C社 格安パーソナル |
|---|---|---|---|---|
| 月額料金 | 38,000円〜 | 149,000円〜 | 117,000円〜 | 50,000円〜 |
| 入会金 | 50,000円 →体験翌日10,000円 |
50,000円〜 | 38,000円〜 | 50,000円〜 |
| 食事指導 | 込み（追加料金なし） | 高い | あり | ゆるい |
| リバウンド可能性 | 低い（定着法採用） | 続ければ低い | 続ければ低い | 続ければ低い |
| 2ヶ月継続した場合 | 76,000円〜 | 348,000円〜 | 234,000円〜 | 100,000円〜 |
| オンライン対応 | ✅ 対応可 | ❌ | △ | ❌ |
| トレーナー実績 | 美ボディ大会優勝・採用率2% | 未経験者多数 | 未経験者多数 | 未経験者多数 |
無料体験の流れ
無料体験は約60分で完結します。はじめての方ほど、当日の流れを事前に把握しておくと安心して臨めます。
フォームまたは公式LINEから予約（約60秒）
希望店舗・日時を選択して送信するだけ。渋谷店は公式サイトのフォームから、東高円寺・池袋店は公式LINEからも申し込み可能です。
❶ カウンセリング（理想のボディを聞いてくれる）
目標・現状の悩み・生活スタイルをトレーナーがヒアリング。「痩せたい部位」「苦手な運動」「仕事のスケジュール」まで踏み込んで聞いてもらえます。
❷ 完全オーダーメイド体験トレーニング
カウンセリング結果をもとに、その人専用のプログラムでトレーニングを体験。体験だけでも「ウエスト-5cm」「猫背改善」などを実感した方の報告が多数あります。
料金・プランの説明（無理な勧誘はありません）
体験後にプランと料金の説明があります。「持ち帰って検討したい」と伝えることも可能です。ただし体験当日入会でキャンペーン価格が適用されるため、条件を事前に把握したうえで判断しましょう。
無料体験で確認したい3つのポイント
1. 希望の曜日・時間帯で予約が取れるか
定休日（木・日曜）と希望する時間帯の空き枠を必ず体験時に確認しましょう。特に平日夜は埋まりやすい傾向があります。「◯曜日の◯時台、継続的に予約できますか？」と直接質問することをおすすめします。
2. トレーナーとのコミュニケーションの相性
マンツーマン指導では、トレーナーとの相性が継続率に直結します。「話しやすいか」「的確なフィードバックをもらえるか」「メンタルケアも含めて伴走してもらえそうか」を体験で確かめましょう。
3. キャンペーン終了後の通常料金でも続けられるか
体験当日入会でキャンペーン価格が適用されますが、縛り期間や解約条件の有無を必ず確認しましょう。通常料金（週1月4回・月50,000円）に戻っても無理なく続けられるかを、家族の了解も含めて判断材料にしてください。
よくある質問（FAQ）
まとめ
ARISANFITは、「食べても飲んでも理想の体を手に入れる」という独自メソッドを、採用率2%以下の精鋭トレーナーが完全マンツーマンで指導するパーソナルジムです。
運動初心者の女性が8割以上という事実が示すとおり、「これまでダイエットを続けられなかった」「何をやってもリバウンドしてきた」という方こそ、ARISANFITのアプローチが向いている可能性が高いです。
ミスコン日本代表・女優・モデルも通うジムのクオリティを、業界平均の半額以下で受けられる——それがARISANFITの最大の強みです。渋谷・東高円寺・池袋の全店舗が駅前立地で通いやすく、まず一度試してみる障壁は低いと言えます。
「本当に自分に合うのか」「続けられるのか」——その不安を解消できるのが、通常10,000円の体験が今だけ無料で受けられるキャンペーンです。まずは60分の体験セッションで、自分の体と向き合う最初の一歩を踏み出してみてください。
＼ 不安があるなら、体験で確かめるのがいちばん安心です ／
「本当にリバウンドしない？」「私でも続けられる？」
入会前の疑問は、60分の無料体験で確認できます。
合わなければその場で決めなくて大丈夫。まず自分に合うジムかどうかを確かめましょう。
不安を解消してから始める
今すぐ無料体験を申し込む（60秒で完了）
※各店先着5名様限定・キャンペーンは予告なく終了する場合があります
通いやすさ・トレーナーとの相性・メソッドの効果を、自分の目で確認できます。
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
